1992年,出生在新疆烏魯木齊一個維吾爾族傳統家庭,并從小便被父母送到寄宿的私立藝術學校(新疆藝術學院)進行學習。
2007年,參加了新疆雪蓮杯“和諧中華·中國第二屆民族之花選拔活動”,而她也最終摘取了活動的維吾爾族之花。
2008年,一次偶然的機會讓娜扎在街頭被挖掘,兼職做起了平面模特,這也漸漸讓娜扎在行業內有了一些知名度。
2009年,從新疆藝術學院中專部舞蹈系畢業,并于同年參加了中國職業模特大賽,而她在比賽中則最終獲得了最上鏡選手獎的榮譽;隨后,她也獲得了越來越多赴內地拍攝平面廣告的機會。
2010年,隨著高考的臨近,娜扎暫停了模特工作,為進入中國人民解放軍新疆軍區文工團做準備,然而卻因為地方文藝團體改制導致她錯失了這個機會。
2011年,在家待業的古力娜扎在朋友的鼓勵下,參加了一年一度的藝術考試,并因一張素顏照在網絡上獲得了頗高關注度;隨后,娜扎順利考入了北京電影學院表演系。
2011年8月,獲得了與胡歌、劉詩詩、蔣勁夫等人合作出演古裝玄幻偶像劇《軒轅劍之天之痕》的機會,而該劇也是她的影視處女作。12月9日,娜扎簽約上海唐人電影制作有限公司,并由此正式踏入演藝圈。
2012年,領銜主演了現代劇情片《隱私保險箱》,這是其個人的電影處女作;同年,還獲得了第3屆樂視影視盛典最佳新人獎的提名。
2013年,先是與成龍、景甜等人共同出演了都市警匪片《警察故事2013》;隨后,她還與趙又廷、黃渤、林更新合作出演了現代動作片《痞子英雄之黎明升起》。
2014年,與劉燁、趙文卓、秋瓷炫等人合作主演了現代懸疑推理片《全城通緝》;隨后,與鄧超、楊冪等人共同出演的都市愛情喜劇片《分手大師》在全國上映。
2015年,主演了古裝玄幻愛情劇《青丘狐傳說》;同年,還與劉愷威、孫藝洲聯袂主演了現代都市愛情劇《檸檬初上》,而該劇也是其個人的時裝劇首秀。
2016年5月,主演的古裝仙俠劇《仙劍云之凡》播出,而娜扎也憑借該劇獲得了第22屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員提名。
2017年4月,與鹿晗搭檔主演的古裝玄幻劇《擇天記》播出,該劇播出后拿下了全國次黃金檔和周播劇收視冠,并創造了湖南衛視開播后的非暑期檔周播劇收視記錄,其網絡播放量更突破了257億次;9月29日,主演的現代都市喜劇片《縫紉機樂隊》上映,娜扎個人也因此獲得了第23屆華鼎獎中國電影年度突破演員獎。
2018年,與竇驍搭檔主演了職場勵志愛情劇《十年三月三十日》;同年,還與陳偉霆搭檔主演了現代諜戰劇《風暴舞》 。
2019年4月,與劉以豪搭檔主演了民國玄幻劇《十二譚》。
2020年11月24日,與陳曉搭檔主演的都市愛情劇《無與倫比的美麗》開機;年末,她首次入選TC Candler全球百大最美面孔排行榜,并位列第八十四位。
2021年1月27日,與許魏洲搭檔主演的古裝女性勵志劇《風起霓裳》播出;10月25日,與許凱搭檔主演的古裝玄幻劇《雪鷹領主》在橫店開機。
2022年2月14日,與劉以豪合作主演的愛情電影《不要忘記我愛你》上映。
《風暴舞》、《軒轅劍之天之痕》、《十二譚》、《風起霓裳》、《雪鷹領主》、《十年三月三十日》、《歸還世界給你》、《擇天記》、《仙劍云之凡》、《山海經之赤影傳說》、《檸檬初上》、《武神趙子龍》、《青丘狐傳說》等。
《縫紉機樂隊》、《不要忘記我愛你》、《分手大師》、《隱私保險箱》、《痞子英雄之黎明升起》、《全城通緝》、《游戲規則》、《愛我就陪我看電影》、《平凡·英雄》、《真·三國無雙》、《為國而歌2》等。
《喜歡你嗑糖中》、《喜歡你我也是第二季》、《喜歡你,我也是》、《花兒與少年第三季》、《偶像來了》。
2012年,提名第3屆樂視影視盛典最佳新人獎。
2015年,獲第15屆中國電影表演藝術學會金鳳凰獎學會新人獎。
2017年,提名第22屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員獎。
2018年,獲第23屆華鼎獎中國電影年度突破演員獎。
2021年,獲第17屆中美電視節“年度優秀青年演員獎”。
2007年,獲第2屆新疆雪蓮杯“和諧中華·中國民族之花選拔活動”維吾爾族之花獎2009年,獲中國職業模特大賽最上鏡選手獎。
2017年,獲愛奇藝尖叫之夜人氣藝人獎。
2017年,獲時裝之夜年度盛典無畏時代解讀者獎。
2018年,獲COSMO時尚美麗盛典年度青春美麗偶像獎。
2018年,獲時裝之夜年度盛典時代探索力獎。
2018年,獲微博電影之夜微博突破表現演員獎。
2018年,獲微博之夜微博年度人氣藝人獎。
2019年,獲COSMO時尚美麗盛典“傳承·夢想”年度人物獎。
2019年,獲微博之夜微博年度女神獎。
在電影《游戲規則》中,古力娜扎飾演的黑幫千金“唐芊芊”為這部彌漫著男性荷爾蒙的熱血動作戲增添了一抹溫柔。首次在大銀幕擔綱出演女主角,娜扎的表現也被網友評價“有驚喜”。因為影片的故事背景是民國時期,所以娜扎的造型也充滿了那個時代的韻味。而在拍攝片中的一段重場戲時,娜扎一氣呵成的肢體動作則將角色之間的情感關系表現得淋漓盡致。娜扎入行短短幾年,便因主演了多部古裝玄幻劇,而被稱為“仙女專業戶”。但此前她出演的電影作品卻并不多,且幾乎都是“花瓶”角色。而在《游戲規則》中,她終于有了發揮的空間,表現也頗為搶眼。(中國日報網評)